季節交替，冷熱變化，最容易出現打噴嚏、流鼻涕等等一系列癥狀，可是為什么有些人的癥狀持續很長時間都沒有消除呢？因為有可能您得的不是感冒，是鼻炎。付老師根據這個問題，為大家總結了一系列區分感冒和鼻炎的方法。

　　中醫認為肺主氣，掌管人的呼吸，鼻是肺的門戶，為氣體出入的通道。所以鼻子不僅與肺同呼吸、共命運，可以說是我們整個身體的一個"哨兵”，是身體防御外邪入侵的第一關。專家提示，經常擦鼻兩側可以開通肺氣，促進鼻部氣血通暢，使鼻腔溫度增高，預防感冒。

　　隨著天氣逐漸轉涼，不少人都容易出現口干、唇干、鼻干、咽干、皮膚干燥等癥狀。中醫認為，秋季是燥氣當令的季節，所以會引發這些癥狀，也就是俗稱的"秋燥”。中醫說"肺主皮毛”，所以要想調理整體的肺氣問題，可以從皮毛入手。肺經循行于前臂內側，配合推肺經，可以整體調理肺部。

　　中醫有一門學問叫取類比象，古代借助城池抵御外來侵略，我們人體具有護城河作用的穴位在哪呢？就是風池。人容易在不經意間，感受外邪，所以稱外邪是虛邪賊風，擦風池就是喚醒人體扺御風邪的機制。付老師提示，一定要在早上起來一下樓覺得天氣挺涼，或者一進辦公室覺得空調太涼的時候擦風池。如果嗓子疼了，流黃鼻涕了，說明外邪已經入里，效果就不理想了。