很多人都有一個疑問，自己飲食清淡又控制食量，一直堅持健康的生活方式，但還是得了高血脂,這是為什么呢？專家告訴我們,高血脂形成的原因有很多，不單單跟飲食相關，所以把高血脂分為"吃出來的高血脂"、"氣出來的高血脂"和"老出來得高血脂"。更多精彩內容敬請關注中國中醫科學院西苑醫院心內科主任徐浩主講的《吃出來的平衡血脂—3》。

　　"老出來的高血"脂主要癥狀是腰酸耳鳴。我們知道,隨著年齡增長，腎虛越來越厲害，腎虛也是衰老的標志。腎主水，是水液代謝的重要臟器，而且為一身陰陽之根本，各種原因導致的腎氣虧虛，都會影響水液代謝，或影響脾的功能，膏脂代謝失常，出現血脂異常。高脂血癥在中老年發病率明顯增加，女子多在更年期后，男性患者多中年后發病，與中醫腎虛理論不謀而合，所以稱為"老出來的高血脂"。

　　專家提示我們，耳垂皺折有時候也預示著我們出現了高血脂的情況。腎開竅于耳，由于耳垂由蜂窩組織構成，既無軟骨，亦無韌帶、肌肉,局部缺血、供血不足時易致收縮，因而出現耳垂皺褶。更多內容請收看本期節目。

　　枸杞子有補肝益腎之功效，也可明目。《本草綱目》中說"久服堅筋骨，輕身不老"。現代藥理學研究：可降脂、降壓、降糖、調節免疫功能、抗腫瘤、抗衰老、抗脂肪肝。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　洋蔥屬于保健蔬菜，有提高免疫，抗腫瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，軟化血管，防止冠心病的發生。制作洋蔥浸紅酒，可以降血壓、降血糖，增強免疫。用于高血壓、糖尿病、動脈硬化等患者的康復保健，也可安神助眠。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。

　　絞股藍是一種藥食同源的植物，也叫"超人參"因為它含有人參皂苷類物質，除具有人參的功效外，還具有人參不具備的多種作用，并且還不會上火。"星火計劃"中將其列為"名貴中藥材"之首位。枸杞補腎調理血脂，絞股藍抗衰老調理血脂，用它們制作藥膳既營養又補腎抗衰老，還能降低肉湯類對血脂的影響。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。