【byb.cn 】(來源：BTV)2014年7月16、17日，BTV養生堂邀請中華醫學會老年分會現任主任委員、中國人民解放軍總醫院老年心內科主任醫師李小鷹，就已經到來的老年社會中，老年人的健康生活問題，共同制作了一個系列節目《打造健康老年人》，共2集，敬請收看~~！

　　如果您的年齡超過了60歲，請您試著回答一個問題：我屬于健康老年人嗎？2013年，在蘇州市姑蘇區進行的一項調查顯示：符合中華醫學會制定的五條健康老年人標準的健康老年人，只占總人數的3.6％，也就是說100個老年人中，能算健康老年人的不到4個。為什么健康的"門檻"如此之高？請關注中國人民解放軍總醫院老年心內科主任醫師李小鷹教授主講的《打造健康老年人—1》。

　　下圖是中國老年人慢病的發病情況，如果您已經患有癌癥、心臟病、高血壓合并癥、糖尿病合并癥、身體殘疾和殘障，就不能算是健康老年人。但是不是有了慢病的老人就不能算健康呢？李主任指出，隨著臨床研究的發展，健康老人的各項指標有了新的范圍，您可以對照下圖自測，如果血壓、血糖和血脂的指標控制在如下范圍內，仍算是健康老年人。更多內容請收看本期節目。

　　糖化血紅蛋白是老年人非常重要的一項參考指標，很多老年人只關注空腹血糖和餐后血糖，而忽略了糖化血紅蛋白的監測。實際上老年人的血糖波動比較大，而糖化血紅蛋白能反映一段時間內血糖的穩定水平。老年人的血壓監測應在不同的日期、不同的時間，測量三次以上，僅一次超過正常值不足以診斷高血壓。

　　李主任曾經為一位學識淵博的老教授進行下圖的測試，老教授起初非常生氣，認為這么簡單的題目是在羞辱他，但做到最后發現根本無法得到滿分。您可以為家中60歲以上的老人進行同樣的測試，如果沒有得到合格的分數，應及時帶老人到正規醫院接受進一步檢查，以盡早發現早期的認知障礙。

　　入選吉尼斯世界紀錄的長壽老人——116歲的木村先生于2013年在日本因肺部感染去世，而英國的百歲老人克萊門茨直到2013年仍在工作崗位上不打算退休。李主任指出：長壽老人不等于健康老人，也不等于成功老齡化的老人，所謂成功老齡化，是指即使有不可逆轉的疾病，也保持樂觀心態，積極與慢病共存。更多內容請收看本期節目。