【byb.cn 】(來源：BTV)2014年8月14－16，BTV養生堂邀請北京大學第三醫院骨科主任劉忠軍，就脊椎相關病癥問題，共同制作了一期節目《脊柱難以承受之重》，共3集，敬請收看~~！

 

【嘉賓簡介】名人庫－－劉忠軍：http://www.neimengedu.cn/mingren_522.aspx

　　腰好不好，姿勢很重要！為什么？因為姿勢不對，脊柱承受的重量也大，椎間盤容易受到損傷。究竟什么姿勢傷腰椎？什么習慣傷腰椎？敬請收看北京大學第三醫院骨科主任劉忠軍教授為您主講的《脊柱難以承受之"重"—1》。

　　腰疼就一定要睡硬板床嗎？這是舊觀念了，現在的床墊做的很科學，有很好的支撐作用，所以沒有必要腰疼就去睡硬板床。那我們怎么判斷一個床墊的支撐作用好呢？可以在側臥以后看看脊柱是不是還保持在一條直線。更多內容請收看本期節目。

　　高跟鞋算是非常偉大的發明了，讓女性一下子顯得挺拔，身形優美，可同時，高跟鞋帶來的健康隱患也不容小視，我們通過下面這張圖可以直觀地看到高跟鞋給脊柱帶來的影響。另外要提醒您的是，穿高跟鞋的時候，再單手拎上一個10斤重的小包，那對脊柱的損傷可就更大了。更多內容請收看本期節目。