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實用健康58新招讓身體感覺更棒

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-6-9 09:14
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　　57、規律的早餐有助于預防糖尿病。研究結果顯示，每天吃早餐的人得胰島素抵抗綜合征（可以導致二型糖尿病）的幾率比不吃早餐的人要低50%甚至更多。

　　58、幫助控制體重。每天吃早餐的人的肥胖水平低于不吃早餐的人。早餐豐富的人，可以在一天中的早些時候消耗更多的熱量，從而更好地控制體重增加。

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