【byb.cn 】(來源：BTV)2015年2月18－21日，BTV養生堂邀請北京協和醫院營養科主任醫師于康教授，就如何健康過年，共同制作了一個系列節目《于悅陪您健康過大年》，共4集，敬請收看~~！

　　專家語出驚人："有錢難買老來瘦，是個頂天立地的大錯誤"！那么老年人應該把體重控制在什么范圍之內呢？到底怎樣才算是健康的呢？在吃上，如何吃才健康呢？北京協和醫院營養科于康教授做客《養生堂》，為您揭開科學的、并且是能夠愉快減肥的神秘面紗！敬請收看《"于悅"陪您健康過大年—1》。

　　民間廣泛流傳的吃米飯還是吃饅頭對減肥有好處的話題，居然讓悅悅和于康之間，引發了巨大的分歧！于康教授批評悅悅不該把觀眾往溝里帶，而悅悅卻覺得非常委屈：因為她真的覺得吃饅頭比吃米飯更對減肥有利。現場專家邊做實驗，邊告訴大家饅頭和米飯到底和減肥有著怎樣的聯系！更多內容請收看本期節目。

　　人到底為什么會發胖呢？專家用道具形象講解,人的下丘腦有兩個中樞，一個是饑餓中樞，一個是飽感中樞。只要能夠協調好這兩者的關系，就可以做到快樂減肥。更多內容請收看本期節目。

　　有沒有一種食物，可以欺騙你的大腦，讓饑餓中樞在你還沒有吃飽的情況下，就發出已經吃飽的信號，從而停止進食呢？有沒有一種食物，可以延長你的飽腹感，從而減少進食的次數呢？于康教授推薦了兩種食材，讓減肥變得輕松愉快。更多內容請收看本期節目。