對著鏡子看一看，您的舌頭周圍有齒痕嗎？這能看出什么健康問題呢？在五官里面，舌頭跟脾胃的功能關系是最密切的，所以當我們出現脾胃功能失常的時候，首先就會在舌頭上有所表現。那么為什么脾氣虛的病人舌頭會出現齒痕呢？因為脾氣虛的時候，脾升清陽的這個功能就不足，在舌質上就會看到舌體的胖大和虛浮。如何調整？敬請收看中國中醫科學院針灸醫院主任醫師趙宏為您講解《健脾除濕巧度夏—2》。

　　脾氣虛的人可能有以下三個生活習慣：1，經常用腦。2，愛坐著。3，愛吃甜食。同時可能會有以下癥狀：頭暈、乏力、腹脹、大便粘膩等。脾氣虛的人會在夏季感到不適，因為夏季本身是一個濕熱的季節，在外面環境濕氣比較盛的情況下，就像是在一個蒸鍋里蒸包子，脾氣虛的癥狀就會更加加重。



　　怎么緩解脾氣虛的癥狀呢？可以考慮選用艾灸。艾灸它在治療脾氣虛型的肥胖的時候，主要用它益氣、溫陽和通絡的作用。這樣多余的代謝產物也能夠代謝出去，從而起到這樣減肥的一個效果。中國中醫科學院針灸醫院主任醫師趙宏告訴我們，可以用木頭的灸盒灸如圖兩個穴位，起到保健自己的作用。但是艾灸的方法起效比較慢，要有耐心堅持1-2個月才有效果。