網評30天排行
（來源：生命時報）銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，全球約有數百萬人受此困擾。近日發表于《英國營養學雜志》的一項新研究表明，富含水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉的飲食模式，可能有助于緩解牛皮癬患者的癥狀。
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（來源：生命時報）據法國研究調查評估及統計局最新公布調查，法國是歐洲抑郁障礙發生率最高的國家，在15歲及以上普通居民中，11%患“抑郁綜合征”，遠超歐洲平均水平6%。
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（來源：生命時報）加劇寒濕滯留阻礙氣血運行“棗核型身材”容易招病
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（來源：）這是全球首個針對冰箱保鮮性能的國際標準，為提升冰箱保鮮性能提供了科學、統一的技術規范，填補了該領域的國際標準空白。
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（來源：生命時報）每天打卡記錄做好最壞打算越怕焦慮越要面對
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（來源：生命時報）過度操心其實是自戀，李阿姨是家中的大姐大，不僅對自家的生活瑣事操心，還將這份關心延伸到了整個大家庭中。
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（來源：生命時報）湖南讀者蔡女士問：我家孩子上一年級了，最近發現他在吃飯、寫作業或看電視時，會不停地抖腿，即便多次提醒，效果也不好。這是什么原因，應該怎么干預？
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（來源：生命時報）鼻涕為何有時清澈如水，有時黃綠黏稠？其實，流鼻涕是身體對刺激或感染的自然反應，鼻涕顏色變化是身體免疫系統反應的體現，堪稱健康的“晴雨表”。
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（來源：生命時報）正常人每天會脫落50~100根頭發，如果脫發數量明顯增多，或頭發變得稀疏、出現斑禿，就屬于異常脫發。異常脫發可能與遺傳、激素、壓力、營養不良等多種因素有關，過敏可能是其中一個重要且容易被忽視的誘因。
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（來源：生命時報）因房顫隨血流入經卵圓孔進動脈心臟血栓會跑進大腦
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（來源：生命時報）睡眠是健康地基飲食做后勤保障運動可錦上添花吃動睡有個科學比例
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（來源：生命時報）茄子質地綿軟，與其他食材搭配后，能呈現出豐富的味道。但吸味的同時，茄子也是吸油大戶。下面介紹幾個小技巧，讓它能美味又少油。
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（來源：生命時報）癲癇急救，一呼二放三不要
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（來源：生命時報）脖頸發黑肚子大血脂異常月經亂胰島素抵抗有六大表現
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（來源：生命時報）脂肪攝入失衡戶外活動不足天氣劇烈變化身體需補陽光三件套
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（來源：生命時報）日本一項最新研究顯示社會角色多，健康感覺好
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（來源：北青報）日前有新聞報道稱，男子因愛挖鼻孔最終導致動脈血管破裂，不得不進行手術修復。乍一聽，是不是讓你大跌眼鏡？該話題也一度沖上新聞熱搜榜。
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（來源：生命時報）你是否發現，隨著年齡增大，睡眠質量卻在下降？
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（來源：生命時報）不少人喜歡熬夜，特別是年輕人，覺得自己身體好、精力旺，偶爾一夜不睡沒什么事。但美國《免疫學雜志》近期刊發的一份最新研究報告指出，健康年輕人只要一夜不睡，身體中的單核球白細胞就會增加，類似肥胖者體內白細胞增多以應對身體炎癥的情況。
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（來源：生命時報）雖然飲酒會增加癌癥風險，但紅酒和白葡萄酒是否會對健康產生不同影響尚不得而知。美國布朗大學的新研究發現，無論喝紅酒還是白葡萄酒，對癌癥風險的影響未見顯著差別，但白葡萄酒與皮膚癌風險的增加關系更大
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