【byb.cn 人體管道工】上回書說到了上廉穴，它是緩解肩臂痛之要穴，今天我們繼續沿大腸經的循行路線前行，解讀大腸經的第10穴--手三里，還是先來說文解字。

穴位的故事022手三里:緩解肩頸痛

一、首遇三字穴

　　從2015年10月26日起至今，我們《穴位的故事》已經解讀了肺經、大腸經的共計20個穴位，全是以2個字命名的，到手三里，則是第一次遇到了三個字命名的穴位，因此從命名規則上，還是有其特殊的意義。

　　說到手三里，就不能不提眾所周知的著名穴位“足三里”，一手一足，相互呼應，盡管二者都屬強壯穴，但論功力手三里則遠遜于后者。與此同時，手三里還與大腸經另外一個穴位相呼應，那就是手五里穴，只是沒有“足五里”穴，因而，一穴呼應兩穴，這就說明手三里的地位還是很特別的。

　　那手三里從字面上應如何解讀呢？

　　手，指穴所在部位為手臂部;

　　三里，指穴內氣血物質所覆蓋的范圍。

　　手三里名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的范圍。本穴物質由上廉穴傳來，上廉穴的水濕云氣化雨而降，在手三里穴處覆蓋的范圍如三里之廣，故名手三里。

　　需要指出的是，“三里”指的是一個虛擬的影響范圍，并非實指。因為在后面，我們還會講到手五里，它同樣也是指的影響范圍，只是比三里更廣泛而已。因為手三里的水濕云氣是由上廉穴傳來，而手五里則是由下廉穴傳來，因下廉穴的位置更靠近大腸經的天部，因而其在下降的過程中覆蓋的范圍就更廣，這就是“三里”和“五里”之區別。看看下面的示意圖就明白了。

　　低軌和高軌衛星，其投射面是不同的。低軌更精確，而高軌范圍更廣，從這個角度來理解手三里和手五里就更容易了。

　　從別有病的針灸穴位庫查詢，得知手三里確實特殊，除手三里以外，以“手”命名的穴位，只有一個“手五里（大腸經）”;而以“三里”命名的穴位，也只有一個，那就是“足三里（胃經）”。

二、手三里可緩解肩頸痛強壯腸胃

　　下廉、上廉和手三里，這三個穴位通常被聯合使用，因為它們的功效都是緩解肘臂肩頸疼痛。由于它們依次上升，因而也就漸進式地影響到人體的上部，從肘-肩-頸，逐一展開。

　　①面腫肩頸痛

　　既然是肩頸疼痛，為了區別于上廉穴的肩臂痛，手三里更偏重于頭頸面部。大腸經是多氣多血的，有時人會因為大便不暢，導致經絡不通，氣血運行受阻，從而引發的面部瘀腫，肩頸不適，此時點按手三里會起到一定的作用。

　　②消胃脹的強壯穴

　　既然都被稱為“三里”，那手三里和足三里，也有相同之處，就是當你感覺胃部氣脹時，敲打手三里，有時會不停地打嗝，當濁氣排出后，你就頓感胃脹消失了，畢竟，胃和大腸都在一條管道上。當然，兩個“三里”穴同為強壯穴，如果你敲打下面不方便，那就敲打上面吧！

　　說到敲打，這里給大家說點小竅門，不管你是用手，還是用拍打棒擊打身體時，如果遇到哪個地方有明顯的疼、酸、脹、麻，那就要多拍打此處，通常那個地方就是“阿是穴”，也就是瘀滯點，如果把這個地方疏通開了，上述癥狀通常就會緩解;另外，如果拍打某處會引起打嗝，則說明其具有消除氣滯的效果，可緩解或消除消化道中的氣脹。

三、功效和主治

　　【功效】

　　消腫止痛、調理腸胃

　　消的是面部腫，止的是肩頸痛，調理強壯的是消化道。

　　【主治】

　　1. 手臂無力，上肢不遂;
　　2. 腹痛、腹瀉;
　　3. 齒痛，頰腫

四、總結

　　1、首遇三字穴，穴力覆蓋范圍廣

　　2、緩解肩頸痛

　　3、強壯消化道