聽老藝術家們暢談他們的長壽經

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(來源:健康時報)重陽節前夕,由中國老年保健協會主辦的敬老孝親大型招待會———“共和國萬歲宴”在人民大會堂舉行,140余名國家領導人、軍委老領導、老將軍和教育、體育、文藝各界知名老同志參加,與會嘉賓老人年齡相加大于一萬歲。晚宴上宣布成立“敬老孝親社區服務聯盟”,由中國老年保健協會和中國社工協會社區服務委員會聯合發起,中國大都會國際集團公司率先加盟。
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黃宗江,89歲。著名劇作家、文藝評論家
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“我今年89歲了,身體馬馬虎虎吧。”黃宗江笑著說。
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馬馬虎虎是自謙了,耳不聾眼不花,腿腳靈便,對于一個快90歲的老人來說,實屬不易。
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“我現在就是少吃多動,我家離蓮花池公園不遠,過去是去晨練,現在改成午練了,散散步,打一套簡易太極拳,大約打一個半小時,直到微微出汗為止,然后再散步回家,回家后再暢飲綠茶,茶一定要喝透,這樣,全身才能出透汗,很舒服。”
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雖然是少吃,但是黃老卻是個“吃膽包天”的人。他的女兒介紹,黃老的最大特點就是好吃。雖然很愛吃,但是絕不挑食。
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黃老幽默地說:“說實話,天底下四條腿的,除了板凳不能吃之外,凡是能入口的,我都敢吃一吃。”
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在黃老看來,“吃,是人生為數不多的享受之一,也是一門藝術,是視覺與味覺的藝術。中國烹飪,就是一種仰仗著各種食物顏色的搭配和味道互相調和的藝術。”
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黃老雖然吃得不挑剔,但從來不吃補藥。目前黃老是遵醫囑,每天服一片復合維生素。
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黃老說:“我能活到89歲,真是悲喜交加,記得弘一大師說過,悲情出詩人,歡樂出藝術,我有時候也很悲情,可是歡樂多一些,所以我不能算詩人,可以算是個藝人。人生在世,要重‘三情’———親情、愛情、友情。若是缺其一,人都是很難好好地活下去的。”
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