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　　需因人而異

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　　重慶市第一人民醫院保健科醫生陳英說，按照傳統的養生習慣，老年人在飲食上應該少油、少糖，少飲酒，但為何以上百歲老人在生活習慣上與之背道而馳，仍然能耳聰目明、身體健康呢？這是因為人體存在個體差異，也就是說，一個人的身體對某種物質能夠很好的消化和轉換，就算過量攝入也不會對健康造成危害，而其他人就不一定具備這樣的體質和身體機能。

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　　陳醫生稱，對于書本上、網絡上各種千奇百怪的養生之道，人們可以拿來作參考，但應根據自己身體的實際情況進行選擇，且最好在專業保健人士的指導下進行，以達到最佳的養生保健效果。
　　

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