好心態是能包九容萬物的心境。是在自然中徜徉的快樂。什么是自然？自然就是順乎天意。

       養生不是刻意的去做，而是把一切融入生活的點點滴滴。最后達到“隨心所欲不逾矩”的狀態。讓他真正成為你生活的一部分。如果你看見垃圾食品還控制不住的想狂吃，那么表明健康生活方式還不是你的常態。當養生理念根植你心的時候，你會對它們視而不見。

養生要調整好心態

        養生需要包容的心態。我發現很多朋友和我一樣，自己養生就恨不得天下人都和我一樣做。特別是對待家人的時候，雖然我們的本意是好的，我們愛家人才會要求他們，但只要我們強迫，他們也會想辦法修理我們，一件很高尚的事情搞得家里戰火連天。其實，自己靜下心來，認真做好，輕輕的說，淺淺的笑，更能讓人接受。等你徹頭徹尾改變了，跟隨你的人自然越來越多。家人不愿意養生，就遵從他們意愿，準備好生病以后的醫療費用。

        養生，也要給身體一個調整的過程，重啟電腦還要等幾分鐘，人身體的調養哪會呈直線上升狀態？我在調養過程中，身體反反復復經過很多次波折。我知道那是血氣一次次上升的結果。后來在調養的客人中，在一段時間內也有很多這樣的狀況，鼻炎比以前犯得厲害，血糖比以前更高，胖人比以前更胖......但這些問題都會慢慢解決。這就是人體的神秘，這就是自然的力量！

        你放眼看看，向東流的河流有哪一條是筆直的？上山的路有哪一條不是順著山勢蜿蜒而上的？大自然給了很多問題答案。所以，我們身體的進步是一個曲折反復的過程也不難理解。

        當你有了好心態，有了好方法，堅持去做，到一定的時候，身體必會交給你一份好答卷。