我繼續著正確的生活方式，等待著身體慢慢變化。在夏天，我出現了更猛烈的濕疹。以前的夏天總是空調拼命吹，但今年徐老師連電扇都讓我少用。現在我懂了夏天本來是最不容易生病的，一來陽氣最盛，正氣最足;二來很容易流汗，病邪的出路很寬敞很方便！百病都從汗液流走了。這本是老天給人最大的幫助，可是以前我偏偏不要，偏偏要吹冰冷的空調，偏偏就不要流汗。所以，濕氣是自找的。夏天沒有排出來，積壓下來，只能到第二年的春夏再排了。但年年復年年，夏天都不愿意出汗，等著我的可能就是大病重??！所以，為了盡快恢復，我決定不開空調，不吹電扇。熱了就用扇子扇，同事都笑我坐月子。

　　由于沒有人為阻止排毒，這下可好，胳膊內側不停得出疹子，腹部也出，胳膊肘也出，反正就出個不停。讓它出吧，我不再害怕，反正是通過皮膚在排毒呢。等經絡完全通暢了，自然會順著大小便排出去。在當時情況下，濕疹不出了，也許傷害的就是我的內臟了。所以，我安然接受了身上的癢，看著體內一次次循環往復，一次次濕氣被趕出體外。

　　人體的膀胱經是最大的排毒通道，通常身體較好的人會從膀胱經大量排毒，而體質較弱的人往往表現為四肢關節如手腳腕、肘部、膝部等。我記得最后一次厲害的排毒是在后背，后背密密麻麻一層又一層疹子，出完了又長，足足長了半個多月，看得心發慌，大家都叫我擦藥，我都害怕了，徐老師說排濕呢！任由家人對我不吹空調的事不解，我堅持著，讓汗出個透。整整兩個月，后背的皮膚才恢復正常。那時天天大便不成形，這也是通過大便在排毒。再后來的秋季和冬季，身體和四肢沒出一個疹子了。

　　肛門濕疹在那次被控制后，癢減輕了很多。我以為就快好了。后來徐老師叫我吃田七粉，吃了兩星期后，又開始癢了，他解釋說體內陽氣足了，就會又一次排濕，我也已經懂了，按摩師也教我做了一些茯苓山藥糕吃，給我艾熏，一個月后癢慢慢又好些了?，F在肛門癢的頻率慢慢減少，漸漸減輕，我知道，離癥狀消失已不遠了。徐老師說如果過了明年夏天再不癢了就完全好了。

　　總之，現在我能看見希望，有人指點就如在黑暗中行走能看見燈光，我希望此燈長明，照亮我的調養之路！