【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信號）今天22：17分，是二十四節氣的清明。

　　清明是傳統節日，也是國家法定節日。這一天是紀念先祖和去世的親人重要日子。從這一天開始地球北半球進入地明天清狀態。明，日月組合，標志著陰陽平衡。人之身心，陰陽平衡，百病自愈，隨遇而安，回歸自然，厚古尚賢，敬重宗祖，人心有明，蒼天則清。

　　茶以清明為界，之前采摘曰明前茶，蓄勢待發，勃勃生機，如同嬰兒，無欲則剛，無味則強;之后采摘，茶性初放，淡香微甜，若隱若現，如同少女，清純潔凈，寧心潤肺。

　　清明不明，沒有春生。上焦清亮，中焦安寧，下焦要明。上焦居上，濁氣下降，心腦肺清。下焦居下，清氣上升，臟腑曰明。中焦居中，下明上清，脾胃安寧。

　　01、丁酉年清明節氣特點

　　每年都有清明，年年不同。六十甲子，60個清明各具特色。丁酉清明，天地和合，二火灼金，制約金盛，木氣得以生發，以補木運不足。天地清明，血熱為過，寒涼不及。太過涼血，不及補益，以求平衡。

　　02、丁酉年清明養生調理原則

　　凡是血熱者，戌時(北京時間北京地區19時~21時。京外地區計算時差)食用涼茶、清茶各3克。仍有余熱，涼茶加量。仍有肝火，清茶加量。

　　凡寒涼者，背涼巳時(9~11時)暖茶3克。胃涼巳時坤茶3克，人參茯苓1克。

　　舌紅心熱者，午時(11~13時)凈茶3克，證重者戌時加多一次。

　　整體氣虛者，煮人參湯飲;上火者可減量，如減量尚有火氣，改吃人參茯苓專補下焦，下焦清氣上行，繼而間接補上焦陽氣。

　　03、丁酉年清明養生注意事項

　　清明之后，寅初(3時)背熱而醒者，是陽氣充足，應順勢起床靜坐茶灸，氣帶血周濟身心;若不起床，陽氣轉為酸性物質腐蝕身心，變良為劣。背不熱者偏虛弱，但最遲不得超過卯初(5時)。現代人多病，其中寅時不起占了首要地位。

　　清明之時，人應清明。不清不明，違反時令。沒有春生，哪有夏長，秋時無收，冬日空倉。百病叢生，漸離長生久視。