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　　要這樣喝喲 → 多喝熱水

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　　遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。

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　　這時(shí)候有什么好的辦法來(lái)緩解呢?

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　　就是要多水，而且還要多喝熱水。

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　　首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。

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　　這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。

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