【byb.cn  大鳥】 今年北京的春天真是姍姍來遲，都清明節了，柳樹才剛剛發芽，幾乎還是鵝黃色。俺在節日期間，也帶著家人出去溜達了一圈，我的媽媽呀，真是人山人海。憋了一個冬天，人們的踏青熱情真是空前高漲，只要能走道的，差不多都出來透透空氣了。由衷的感嘆下，新的節假日安排比原來合理多了，最起碼清明節能出來踏踏青。好了，閑話少說，進入正題。

清明節寒食節與養生

　　大家知道嗎？在中國傳統當中，清明這個節氣中，還有一個節日，那就是寒食節。寒食節一般在清明前一天或者幾天（也有說是清明前后的，還有一種說法是在冬至節后的一百零五天），其產生日期比端午還要早。按照古代傳說，應該是春秋晚期，無論如何應該不晚于漢代。

　　盡管寒食節如今已經沒什么人注意，但由于中國漢字的傳承幾千年一直沒有中斷，所以大家很容易見文識意。所謂寒食，就是這個節日中，人們只能吃生冷食物。確實，按照老傳統，寒食節這天是不能生火的。這有點像伊斯蘭教的齋月，不過俺還不清楚，這兩者之間是否有什么關聯？總之，如果您是一個醉心于中國古代傳統的人，在清明前后，是不能吃熱食的。

　　在中國古代，寒食節也算是一個大節日，朝廷甚至可以安排官員們放假，假期一度高達7天。后來覺得，7天不吃熱飯實在有點難以辦到，因此逐漸縮短，從3天到最后1天。到了唐代，寒食節和清明節逐漸合二為一。所以，準確的說，大家其實現在仍然在過寒食節，只是不清楚來歷罷了。

　　寒食節除了冷食和禁止生火外，還有一個重要的事情，那就是掃墓祭祖。另外，民間還有踏青插柳等習俗。總之，和現在的清明節一樣。在古代農村，寒食節姑娘們最為活躍，蕩秋千、踏青等等活動異常頻繁。男子就規矩一些，俺估計這里面是有道理的，因為古代祭掃祖墓，只是男子有資格，女子是不能去的。當然，這個看似簡單的民俗，其中還有很多道理，接下來俺還要一個個說。

　　比較有意思的是，寒食節盡管是民間很重要的節日，但在中國北方，卻被官方所禁止過幾次，包括我們熟悉的曹操，還有北魏拓跋宏等等，都下令禁止過這個節日。禁止的原因不是很清楚了，可能和清明（政治清明）的名號有點關系。當然，也有可能是后人栽贓胡編排的。但無論如何，寒食和清明在老百姓心目當中卻一直很重要，政治暴力也壓制不下去。這又是為什么呢？俺個人覺得，任何一種民間節日或者民俗，都是有道理的，絕對不是大家拍腦袋一想，馬上就付諸實施的。因此，即便是有行政命令的壓制，還是無法阻擋百姓的熱情。

　　話說回來，寒食節或者說清明民俗，到底有什么魔力呢？我們先來看看寒食節的來歷。俺走的是通俗路線，傳說和科學道理都會講到。相信看完了這些內容，對您春季養生是有很大幫助的。