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　　腎對于我們人體來說是非常重要的，因為它在五臟里面的地位不同，所以我們把腎稱為先天之本，就是因為它的功能是藏精的，這個精是什么，精是精微物質，這個精微物質是我們人體一切生命活動的根本，所以我們把腎稱為先天之本，先天之本這個腎精是來源于父母的。

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　　我們中醫學里面又有這樣的話說，是“腎者精神之舍，性命之根”，所以就像這棵大樹一樣，如果樹根死了，我們都知道這棵樹肯定不能生存了，所以我們把腎稱為生命之根，女性和男性他在生長壯老這個過程中，他的年齡，不同階段的年齡是稍微有所差異的，女性是以7作為一個基數，男性是8。比如說女性從35歲開始，35歲開始就陽明脈就虛衰了，這個時候面就出現了面色就不紅潤了，出現了干燥或者黃這樣的。而男性要到40歲才開始出現腎氣漸衰，這個衰不是完全地衰，是開始衰的這樣的一個過程。

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　　那另外我們主要是說到七七，女性七七四十九歲的時候，天癸絕了，天癸絕在女性的生理上主要表現為一個月經的停止，閉經，所以我們在臨床上發現確實四十九歲前后或者四十九歲絕經的人是占到絕大多數，但是如果人注意后天精的補養，后天通過飲食物的補養，有的人也會絕經的年齡也會往后延期。所以我們這個腎精的充盛與否，和我們的飲食有非常密切的關系，所以生長壯老的這個過程，跟我們的飲食，從補腎精這個角度來說，海參是一個不錯的食物，所以也有人把它稱為海中人參，所以它也有固脾胃養精血這樣的一個作用，所以有條件的人也可以在冬天食用一些海參。

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　　?黃秋葵這個補腎的作用早有記載，所以在，特別是在韓國、日本這些國家，年輕人都很喜歡吃這種菜，也有的人說它里面有一種叫“植物偉哥”這樣的一些成份。

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