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　　裘老提出一個著名的概念，即“全神”，他所說的“全神”是指“神明”的妙用。作為萬物之靈長，人類的“神”是最全面的，人體的生長壯老以及氣血精髓的充養、喜怒哀樂的調控、對外界環境的適應等諸多生理活動，無不依靠“神”來主宰。它具有自我調節、自我修補、自我適應、自我控制四大功能，而這四大功能只有在精神不受損害的情況下，才能充分發揮作用。因此，要想身強體健，首先要“全神”，而要達到“全神”狀態，必須運用各種修身養性、澄心息慮的方法，使心態保持恬淡寧靜。裘老開出了一張精妙方劑“一花四葉湯”。一花，指身體健康長壽之花;四葉，即豁達、瀟灑、寬容、厚道。

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　　豁達：即胸襟開闊。裘老說：“榮華富貴有什么好稀罕的，即使你多活幾十年，也只是一剎那，任其自然，何必強求。”人只有具備了裘老這樣“富貴于我如浮云”的豁達胸襟，才能看淡得失、心平氣和、形神康泰。

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　　瀟灑：原指清高灑脫、不同凡俗之意，而裘老意為輕松、舒暢，即充滿生機、超越自我、身心愉悅，從而有利于健康。

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　　寬容：即寬恕，能容納他人。裘老認為，寬容待人是一種美德，也是處理和改善人際關系的潤滑劑，不但能使人心寬體胖、氣血調和，而且對于社會的和諧也有重要意義。

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　　厚道：即為人處事之道要敦厚、仁厚。裘老經常強調，厚道對維護和培養人身元氣有重要作用。厚道最為重要的就是做人要仁厚、樂于助人、扶危救困，同時要常懷感恩與報恩之心，多幫助他人。

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　　專家簡介

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　　裘沛然（已逝） 上海中醫藥大學、上海市中醫藥研究院終身教授，2009年被授予“國醫大師”稱號，在中醫基礎理論、各家學說、經絡、傷寒溫病、養生等諸領域頗有見解，尤其對內科疑難雜病的治療頗具心得。

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