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　　“在古代，周瑜被諸葛亮活活氣死，現代人，鄰居和路人之間爭吵，其中一方被氣死的例子比比皆是。”趙春曉說，人的情緒和精神對健康影響很大，對健康很重要，因此人要長壽，必須要控制情緒和心態。其中平衡心態的方法有很多，但主要還是要自我把握。最重要的一點是“知足”。

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　　“生活在中山的普通市民，其實生活水平已經在全國6億人之上，因此要知足。”趙春曉推薦大家閱讀一本名為《比較產生痛苦》的書，通過該書就可以發現，人的很多痛苦和煩惱來自對比。不過，“對比”有弊也有利，一般人應該在失意低落時要向下對比，而得意驕傲時往上比，這樣才便于保持平衡心態。

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