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　　肝是一個愛管閑事的臟器，很多疾病都與肝的疏泄失調有關系，尤其與情志類疾病關系緊密。其原因就在于肝的疏泄正常與否決定了我們的氣機是否調暢，而氣機的調暢與情志又密切相關。所以，從調肝的角度治療抑郁癥、強迫癥等嚴重的精神類疾病往往會有不錯的效果。此外，對于情志的不遂會引起很多的疾病例如乳腺增生、甲狀腺結節等，調肝也是很好的輔助治療手段。

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???　 眾所周知生氣傷肝，但是生氣也分為大發脾氣和生悶氣兩種，哪種生氣更加傷肝呢？王院長說從中醫的角度看，所有對身體不好的因素統稱為“邪氣”，好的因素則稱為“正氣”，保持健康的重點就在于要“給邪以出路”。所以，王院長認為太過生氣，大發脾氣固然會傷肝，但是如果一直生悶氣，等于邪氣無法得以宣泄聚集在體內，久而久之更容易發生嚴重的疾病。所以還是主張，一旦有不開心的事，還是要想辦法把它合理的宣泄出去更好。

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　　肝的疏泄失調實際分為疏泄過及和疏泄不及兩類，疏泄不及的人容易出現圖中A組的癥狀，這些癥狀總體來說偏于壓抑;而疏泄過及的人則容易出現B組癥狀，這些癥狀偏于亢奮。那這兩種不同的肝失疏泄的病人適合吃什么口味的食物呢？齊主任告訴大家，肝疏泄過及的人需要適當的多吃甘味的食物，而疏泄不及的病人則可適當多補充一點酸味的食物。

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　　《神農本草經》中將菊花列為上品，長時間喝菊花茶有“輕身、耐勞、延年”的功效。菊花能防止心血管病，降血壓、降血脂、擴張冠狀動脈等優點。但是菊花雖好，也要辨證施膳。菊花大體可分為三種：白菊花、黃菊花、野菊花。一般來講白菊花用來泡茶，黃菊花多用于入藥。野菊花味最苦，有清熱解毒的功效，泡茶的時候可以放些冰糖，不然口感不好。

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???　　 眼睛是心靈與外界溝通的重要橋梁，任何人離開眼睛，生活質量都會大幅下降。預防眼病，比治療眼病更為重要。對于肝陰不足、肝血不足的人，專家推薦我們服用菊花枸杞茶。

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??? 　　正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調節，對一定范圍內的光輻射都能適應。但光輻射增至一定量時，將會對生活和生產環境以及人體健康產生不良影響，稱之為光污染。我們可以通過控制局部的視覺環境，少看會電腦、少玩會手機、看電視時看一會歇一會，達到保護眼睛的目的。下圖有兩種辦公室擺設圖，你知道哪種擺設方法對健康最好么？

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臺下觀眾講述憋尿的經歷

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少女不能排尿了，跟哪個臟器有關？?

肝可以導致氣血不暢、情志不順

肝為心之母

王院長教觀眾如何正確梳頭來調理肝氣

觀眾互動

哪種容易傷肝

觀眾互動

哪些與肝疏泄失調有關？

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?現場觀眾互動

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?通過食物來調節情志

兩位嘉賓分享合歡安神茶

百合花的功效

合歡安神茶的適用人群

內關穴可以調理情緒，有鎮定的作用

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