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　　《神農本草經》中將菊花列為上品，長時間喝菊花茶有“輕身、耐勞、延年”的功效。菊花能防止心血管病，降血壓、降血脂、擴張冠狀動脈等優點。但是菊花雖好，也要辨證施膳。菊花大體可分為三種：白菊花、黃菊花、野菊花。一般來講白菊花用來泡茶，黃菊花多用于入藥。野菊花味最苦，有清熱解毒的功效，泡茶的時候可以放些冰糖，不然口感不好。

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　　眼睛是心靈與外界溝通的重要橋梁，任何人離開眼睛，生活質量都會大幅下降。預防眼病，比治療眼病更為重要。對于肝陰不足、肝血不足的人，專家推薦我們服用菊花枸杞茶。

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??? 　正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調節，對一定范圍內的光輻射都能適應。但光輻射增至一定量時，將會對生活和生產環境以及人體健康產生不良影響，稱之為光污染。我們可以通過控制局部的視覺環境，少看會電腦、少玩會手機、看電視時看一會歇一會，達到保護眼睛的目的。下圖有兩種辦公室擺設圖，你知道哪種擺設方法對健康最好么？

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節目現場談抑郁

節目現場

視覺危機

素問 金匱真言論

近視與肝有關系

按壓太沖穴可以調解肝

現場互動

關于葉天士的故事

如果是你，你愛住哪一間

干眼癥反映肝的異常

現場觀眾互動

三杯菊花茶，哪種更適合干眼癥

白菊花、黃菊花、野菊花

三種菊花對比

菊花枸杞茶

三種菊花對應不同癥狀

杞菊明目湯

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