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　　【byb.cn】?2012年11月5-11月7日，北京中醫藥大學附屬第三醫院骨科主任陳兆軍做客北京衛視養生堂欄目，為您帶來《撐起骨骼的保護傘》系列節目，共3小集，敬請收看~

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　　嘉賓簡介：

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　陳兆軍

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　　陳兆軍? 男? 40歲，醫學碩士，碩士研究生導師、主任醫師，現為北京中醫藥大學第三附屬醫院手足外科主任，畢業于中國中醫科學院（骨傷研究所），師從我國著名骨傷科專家——尚天裕、葛國梁、沈志祥教授。從事中西醫結合骨科臨床近20年，能夠熟練處理骨科常見病、多發病。能夠完成四肢骨折切開復位內固定、閉合復位帶鎖髓內釘內固定術、外固定器截骨矯形術、頸椎前路椎間盤摘除植骨融合內固定、后路單開門減壓成形術、腰椎間盤突出開窗減壓髓核取出術、全髖關節置換術、全膝關節置換術、腰椎滑脫CAGE植入AF系統固定等手術的操作。

　　本人為中華醫學會骨科分會足踝外科學組秘書長，能夠完成諸如拇外翻截骨矯形術（Austin .Keller .MCBride 術式等）、人工跖趾關節置換術、前足成形術、三關節融合術等足踝外科的一些手術操作。并能熟練從事膝、踝關節鏡技術的操作。

　　曾在北京積水潭醫院手外科、矯形骨科進修學習，進行了纖維外科小血管吻合技術培訓班的訓練。在德國斯圖加特市專門學習過足底應力研究測試、足部疾患的治療等技術。獲冶金部科技進步獎2項;主編骨科頸肩腰腿痛專著2部，合作編著骨科專著6部;在國內外雜志發表論文10余篇。對手、足外科、頸肩腰腿痛、骨科各種創傷疾患有豐富的臨床經驗。現為中華骨科學會足踝外科學組秘書，北京中醫藥大學、北京培黎大學、北京京華醫科大學骨科副教授，《健康咨詢報》特約骨科疾病咨詢專家。

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　　2012年3月，成都女子陳月瓊坐過山車時發現自己的脖子“咔”地一聲，隨后身體無法動彈，經醫院診斷為頸椎高位不全癱瘓。

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　　許多人都有過乘坐過山車的經歷，為什么大多數人都安然無恙，她的頸椎卻嚴重損傷呢？頸椎的強健與否究竟是什么決定的？我們又該如何保護自己免受傷害？北京中醫藥大學附屬第三醫院骨科主任陳兆軍做客《養生堂》，為您解密骨骼的保護傘——軟組織。

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　　專家表示，乘坐過山車或急速行駛的交通工具時，由于突然減速或改變方向而對頸椎造成的損傷，在醫學上被稱為“揮鞭傷”，其原理與鞭子甩出去再收回來時鞭梢的受力相似。“揮鞭傷”容易襲擊頸椎不太好或者有嚴重頸椎病的人群，在急剎車的瞬間造成頸椎脫位，嚴重的會引起癱瘓。

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　　但為什么有些雜技演員可以用頸部承擔起驚人的重量呢？專家指出，頸椎的強健與否，很大程度上來源于頸椎外圍的肌肉、韌帶、筋腱、神經、皮下組織等。在人體的運動系統內，除了骨骼之外的部分被統稱為軟組織，其中起主要作用的是肌肉和韌帶，它們像斜拉橋兩端的繩索，牽拉著中間的骨骼。所以軟組織的受損往往是骨骼受損的開始，一旦兩側的軟組織失穩，骨骼的脫位和損傷就不可避免了。

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　　您可以根據下圖的位置自測一下頸椎附近兩塊重要的肌肉是否健康：位于頸部后側的斜方肌和位于頸部前側的胸鎖乳突肌。斜方肌往往在長期伏案后出現酸痛，胸鎖乳突肌則在落枕時疼痛明顯。健康的肌肉摸上去應該有韌性，過硬和過軟都是使用不當的信號，提醒您要注意某些不良習慣。

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　　您知道人體上有三個倒三角嗎？專家指出，第一個倒三角位于頭頸部位，因為頸椎承擔著整個頭頸的重量，所以容易受到損傷。但真正的頸椎病與頸椎病前期的軟組織受損還是有很大區別的，您可以對照下面的癥狀進行自測：如果只有1到3條，說明您只是頸肩軟組織受損，通過糾正生活習慣或適當治療可以逆轉;如果出現了4、5條，說明您已經是頸椎病了，需要及時就醫。

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　　哪些習慣會導致頸肩部軟組織的受損呢？專家指出，頸椎正常的生理彎曲是直立的，過度屈曲或仰伸都是不健康的姿勢。如果您已經出現了頸肩軟組織疼痛的癥狀，推薦您一個簡便的熱敷方——三子濕熱灸。您可以按照下面的配方制作成和自己頸部寬度適宜的藥包，上鍋蒸熱后用毛巾包裹敷患處，一天1-2次，冷卻后可以再次蒸熱，反復使用。

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?主持人：劉婧

本期做客嘉賓：北京中醫藥大學第三附屬醫院骨科主任（陳兆軍）

節目現場

什么是揮鞭傷？

這張圖片表現的是哪些情況會出現“揮鞭傷”

?什么決定了頸椎的健康

現場觀眾互動

陳主任現場為主持人治療肩頸不適

現場觀眾與嘉賓互動

對于肩部疲勞，按揉哪個位置

以圖片說明人體的頸椎應該是對稱的

頸椎圖示

受損頸椎與正常頸椎的對比

觀眾談起自己頸椎不適的日常癥狀

現場觀眾互動

你有以上這些癥狀嗎？

陳主任現場分析頸椎為什么哪些問題

哪些動作會讓你的軟組織失控

現場觀眾互動

已經出現軟組織損傷應該采取哪些方式治療

分享軟組織損傷疼痛的熱敷方

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