?

　　【byb.cn】?2012年12月18日-20日，中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任、心血管科主任醫師衷敬柏做客北京衛視養生堂欄目，為您帶來《調陰和陽降血壓》,共3集。精彩節目，敬請收看~

?

　　嘉賓簡介：

?

衷敬柏

?

　　衷敬柏，男，主任醫師，臨床醫學碩士。1985年畢業于上海中醫學院中醫系。現在中國中醫科學院西苑醫院從事醫療和科研工作。參加過國家973計劃、863計劃等重大科研項目的研究。獲得? 衷敬柏
中華中醫藥學會、中國中西醫結合學會、中國中醫科學院等科研成果獎4項，發表研究論文20余篇，出版醫學科普著作3本。主編《慢性疲勞綜合征與慢性疲勞相關疾病》，參加6部專業著作的編寫。 從事臨床工作20余年，對冠心病、高血壓、慢性疲勞等有較深入的研究，對難治性高血壓的病因診斷及中西醫治療積累了較豐富的經驗，診斷準確，運用中醫藥方法技術治療冠心病、心律失常、難治性高血壓均取得較理想的臨床療效，深受患者歡迎，對內科雜病中醫藥治療有獨到的見解。

?

　　按照中醫理論，食物和藥物一樣，在味道和性狀上有“四氣五味”之分。“四氣”指溫、涼、寒、熱。“五味”指辛、甘、苦、酸、咸。有的古書上還有兩味“澀”和“淡”，“澀”歸入“酸”中，“淡”歸入“咸”中。中醫認為人生來有陰陽，而飲食上不注意“四氣五味”的平衡，會導致身體陰陽失調，進而出現疾病。如何正確運用食物的“四氣五味”來達到身體的平衡健康呢？中國中醫科學院西苑醫院治未病中心主任、心血管科主任醫師衷敬柏教授教您《調陰和陽降血壓》。

?

　　中醫認為，高血壓的病人多以肝陽上亢為主。您可以通過下圖自測，是否具有陽亢的表現。專家特別指出，陽亢的“頭暈”和眩暈癥的“頭暈”區別在于：前者的頭暈往往伴有頭部的發脹，頭被緊緊箍住的感覺比較明顯。同時，如果您已經患有高血壓，要特別警惕鼻頭和手掌大小魚際處的發紅，一旦出現要及時監測血壓是否升高。

?

　　陽亢明顯的高血壓患者，可以多吃涼性的食物來調理。哪些涼性食物適合陽亢型高血壓患者食用呢？您可以對照下圖選擇。從食物的“五味”來講，酸味有收斂的作用，苦味有祛火的作用，咸味有重鎮的作用，對陽亢病人都有好處。但特別強調，中醫“五味”的“咸”和我們平常說的咸鹽的“咸”不是一回事，高血壓患者要少鹽，但可以食用海帶、海藻等“咸”味食物。

?

　　高血壓的患者多以陽亢為主，但也可能伴有一些陰虛的癥狀。中醫認為，高血壓和肝、腎的關系最為密切，因此陰虛又分為肝陰虛和腎陰虛。如果您有高血壓，可以對照下圖自測是否已經出現了陰虛的癥狀。專家特別指出，高血壓的陰虛和更年期女性的表現有相似之處，但并不一樣。更年期女性最為典型的癥狀是烘熱，即突然渾身發熱，出一陣汗又涼下去。

?

　　專家建議，高血壓陰虛的病人可以選擇一些養陰的食物，放在湯中做成藥膳。針對肝陰虛和腎陰虛，您可以對照下圖結合自己的癥狀進行選擇。但特別強調的是，添加這些藥食同源的食物時，一定要少量，因為藥膳強調以膳為主，以藥為輔。同時，專家針對高血壓患者的飲食提出三句話原則：少鹽多酸，多米少面，葷素搭配。

?

BTV養生堂

?主持人：栗坤

本期嘉賓：西苑醫院心血管科主任（衷敬柏）

各地區患高血壓比例?

嘉賓稱：我國人群高血壓流行有兩個比較顯著的特點

現場觀眾互動

什么食物會引起高血壓？

衷主任介紹五味

節目現場

現場觀眾互動

衷主任分析張飛、關羽的性格特點

肝陽上亢的表現

介紹百會穴對緩解高血壓的效果

肝陽上亢應選擇的食物

五味與陰陽的聯系

衷主任介紹肝陰虛、腎陰虛的諸多表現

推薦高血壓肝陰虛的代茶飲

?

?

?