第一步：要請有經驗的牙醫幫助你洗牙。如果你只是簡單的牙齦炎引起的出血，這種治療可能會很有效。但是，如果你到了牙齦膿腫的地步了，也就是得了反復的牙周病了，那你就有可能需要深刮，或者做翻瓣手術了。具體可參見本人的《有什么別有病》<別有病>牙周病是怎么回事一文。

        第二步：你需要做全身的經絡調理，打通經絡。這樣，可以使你的腎水容易上來，把心火壓下去，避免出現著急上火的事。（如何通經絡，本人寫了大量的文章，可以本站查找）

        第三步：也是很重要的一步，就是營養補充食品的攝入。西醫只管消炎，卻沒人管修補傷口，以至于我們的粘膜總是處于破損的邊緣。一遇免疫力低下，就會犯病，就會發炎。

        我曾經寫過兩篇文章，談抗氧化指數的問題。（參看：生物光子掃描儀看你會否得癌）那抗氧化指數，和粘膜是否有關呢。我想是有關的。過去，大約有兩年的時間，我一直服用紐崔萊的相關營養補充食品，身體感覺一直不錯。但前兩個月，我把所有的保健品都停掉了，目的就只有一個做一個試驗，看看單純的靠食物食療能否解決問題。

        兩個月過去了，前幾天，也就是2月14日下午，我在如新公司，再次測試了抗氧化指數，發現從最好的7W，掉到了3.8W。我再仔細的回想停這兩個月，自己的健康狀況確實不是很好，其中表現的一點就是刷牙時，牙齦很容易出血。于是，我按配方，恢復了營養補充食品，僅三天過后，刷牙時，牙齦流血的情況就得到有效控制，一周后，再刷牙時，牙齦基本上也不再流血了。其實，在這一周當中，我別的都沒做，就是恢復了營養補充食品，相信一個月后，我再測抗氧化指數時，一定會恢復到5W以上。

        總結：牙齦出血，并不像西醫說的，只是簡單的有炎癥了，而我們要分析出現炎癥背后的原因，只有找到了真正出血的原因，我們才能從根本上解決現血問題。（當然，還有很多病，會導致牙齦出血，不能簡單的一概而論，但不管什么原因導致的，上述的幾步走都是沒錯的。）

        還是那句話，癥現于四肢五官，病存于五臟六腑;牙的問題，絕對不只是牙齒本身的問題，而是全身的機能退化的一種表現，因此，我們既要請牙醫治標－－消炎，還要請營養學家治本－－提高身體的抗氧化水平，修補破損的粘膜。

        只有標本兼治，我們才能真正地保護好我們的牙齒，才能牙好胃口才好，才能到眼睛一閉一睜的時候，牙是好好的，眼睛一閉不睜的時候，牙還沒完全掉。