張悟本教授之中國人的健康圣經
[書評] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-9-10 09:42
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下面再說說如何吃飯。很簡單，想怎么吃就怎么吃。想吃什么就吃什么。但記住十個字：“顏色、口味、粗細、生熟、葷素”，即顏色搭配;口味搭配;粗細搭配;生熟搭配;葷素搭配。中央四臺有一個《中華醫藥》欄目，里面有一句話說得好：“我的健康我做主，別把健康交到醫生手里，”記住;醫生救不了你，只有自己才能救自己。
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