【byb.cn 人體管道工】上回書我們說到了溫溜穴，它是驅寒增溫之要穴。溫溜穴這個“溜”字很有意思，既有讓溫暖溜走之意，又有刺激它也可讓溫暖留住之意。穿著短袖暴露于寒風之中會感覺冷意陣陣，此時下意識地雙手交叉于胸前，就會立刻感到暖意融融，而這雙手所搭之處即是溫溜----把溫暖留住。今天，我們繼續沿大腸經的循行路線前行，解讀第8穴--下廉穴，還是先來說文解字！

　　一、邊側之困

　　和大腸經的第2、3穴二間、三間穴的命名類似，下廉和上廉也屬于對穴，經常是聯合使用。

　　下廉穴到底是什么意思呢？

　　下，是個描述方位的字，它是從參照物來決定的。從其位置來看，它位于上廉穴的下方，更靠近大腸經的地部，故此;

　　廉，從字面的意思是“堂屋的側邊：～隅（棱角，喻品行端方，有氣節）”通常而言，在穴位里，凡是帶“廉”字的穴位，均處于人肢體的邊緣。從這個意義上說，有道是，“邊”謂之廉，“角”謂之隅！

　　這是從字面上，也是從方位上來解釋下廉穴。當然，傳統的中醫穴位從經水輸送的內涵上這樣描述的：

　　廉，廉潔清明也，下廉名意指本穴下部層次的氣血物質潔靜清明。本穴物質為溫溜穴傳來的水濕云氣，此水濕云氣在本穴所處的位置是在天之天部（相對于溫溜穴而言，下廉穴的位置更靠上，靠天），而天之下部的氣血物質相對處于廉潔清靜，故名下廉。

　　從別有病網的針灸穴位庫搜索來看，除了“下廉”穴以外：

　　包含“下”字的穴位，還有6個，即下關、下巨虛 (胃經) 、下髎 (膀胱經) 、下脘 (任脈)、下極俞 、胃脘下俞 (經外奇穴背部)，這種以方位來命名的方式，都屬于成對命名的，有下就必有上，這在我們以后的解讀中就會遇到，這里先給各位埋個伏筆。

　　包含“廉”字的穴位，還有4個，即上廉(大腸經)、陰廉 (肝經)、廉泉(任脈)、上廉泉(經外奇穴頭頂部)。正如前面所言，這些含”廉“之穴，均位于肢體之”邊“。

　　圍棋講究：”金角銀邊草包肚“，但對于人體的氣血供應來看，位于邊邊角角之處，血供相對就會變差，也正因為有了邊側之困，我們才會經常發生肘臂疼，最典型的就是網球肘炎。

　　二、下廉穴是治療肘臂疼之要穴

　　很多人都有肘臂疼，在這里，我們將肘臂疼分成兩大塊，以肘為界，肘之下歸下廉穴管，而肘之上歸上廉穴管，這里我們先說肘之下的下廉，下一回我們將詳述肘之上的上廉穴。

　　肘之下的肘臂疼，就不能不說網球肘了。說到網球肘，可能很多的朋友都遇到過，尤其是那些經常用小臂勞作和運動的人，但95%患此病的人并非是運動員，而電腦操作者、家庭主婦、木工、泥瓦匠等。

　　那網球肘到底是一種什么病癥呢？它又被之為“肱骨外上髁炎”，時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子，需要通過“前臂伸肌緊張試驗”來確實網球肘。

　　大家想體會網球肘炎也不難，使勁握握力器就行（類似前臂伸肌緊張試驗）。這肱橈肌就很吃勁，握幾下，就酸了。

　　可有看官問了，那為什么握力器就會不形成網球肘炎，而操作電腦反而會呢？

　　我們知道，前者是在短時間內的強刺激運動，而后者是在長時間的微刺激持續運動。前者易疲勞，人體自保機制會起作用;但面對后者這種持續的微刺激，人的自保機制往往就被壓抑住了，所以，如同溫水煮青蛙，等發現了，就為時已晚了。

　　其實，面對網球肘這種慢刺激疲勞引起的肘臂痛，刮痧是最好的解決方案，尤其是刮下廉、上廉、手三里這塊，哪疼刮哪，氣血一通，就OK了，這就應了我們常說的那么一句話：”通則不痛，痛則不通“。

　　那位看官說了，為啥對下廉刮痧管用呢？

　　我們知道，大腸經的氣血走向是和人體站立的方向相反的，受地球引力的影響，往上回流更困難一些，到了溫溜穴時，溫暖之氣血就溜走了，再往上行，其上升之勢就更差了。當血供變差之后，如果我們再經常性的、持續的讓這個部位受累，就會導致其體內的酸性物質累積，久而久之，經絡堵了，代謝變慢了，疼痛就加劇了，網球肘就這么產生了，因此，經常對此區域刮痧，對預防和治療我們肘臂痛還是很有幫助的。

　　三、下廉穴之功效主治

　　【功效】

　　疏經通絡，清腸利腑

　　【主治】

　　中醫病癥：腹痛，腹脹，腹中痞塊，完谷不化，泄瀉，頭風，眩暈，目痛，唇干，流口水，氣喘，尿血，上肢不遂，狂言，乳癰，毛發焦脫等。
　　西醫病癥：網球肘，急性腦血管病，腹痛，腸鳴音亢進等。

　　四、總結

　　1、邊側位置血供差

　　2、治療肘臂痛之要穴