【byb.cn 人體管道工】上回書說到足陽明胃經的第25穴天樞，它是溝通上下焦的樞紐，是胃經上可媲美足三里的一個非常重要的穴位，因為它是手陽明大腸經的募穴，因此，它對腹瀉和便秘，具有雙重調節的作用，同時，對提高性功能也有幫助。今天，我們繼續沿胃經的循行路線前行，解讀其26穴外陵，它對繞臍腹痛有很好的療效，咱們還是先來說文解字。

一、經外脾土之丘

　　外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。

　　陵，陵墓也、土丘也。

　　外陵，名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙、滑肉門、天樞諸穴，胃經下部氣沖等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會后在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨著在本穴的風停氣止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘。

　　關于外陵穴，相關的介紹非常少，應該屬于一個比較冷偏之穴。外陵穴之前，是天樞穴，它是溝通上下焦之樞紐，其開合功能非常重要。而天樞穴接下來，遇到的第一個穴，就是外陵。

　　大家看這張圖片，當水壩開閘時，會騰起大量的氣浪，由于瞬間的浪太大，水流不會延著正常的河道行走，必會四處擴散，由于大壩下下泄的水流中，攜帶了大里的泥沙，因而當行走一段之后，隨著水流力量的減弱，就會在下游沖積出一小塊灘涂，而這高起的的土丘，就尤如丘陵一般，故此命名。

　　中醫的很多理論，都來自于人類對自然界和自身的認識，仰觀天文，俯察地理，中知人事，采取了取象比類的方法，在穴位的命名上，也不例外。從天樞這個樞紐開閘放出的經水，到了外陵穴沉降，堆積出一小塊灘涂丘陵，這就形成了外陵穴。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發現，以“外”命名的穴位，并不多，只涉及4條正經的4個穴位，以及經外奇穴的2個穴位：

　　胃經:外陵
　　小腸經:肩外俞
　　三焦經:外關
　　膽經:外丘
　　經外奇穴上肢部:外勞宮
　　經外奇穴下肢部:外踝尖

　　而以“陵”命名的穴位，同樣也不多，4條正經和1個經外奇穴，共5個穴位：

　　胃經:外陵
　　脾經:陰陵泉
　　心包經:大陵
　　膽經:陽陵泉
　　經外奇穴下肢部:陵后

　　其實，胃經上的外陵穴和膽經上的外丘穴，在命名和穴義上，幾乎如出一轍，本來丘和陵都屬于同義詞，何況，外陵穴又叫外丘穴，這就不難理解了。

二、治療繞臍腹痛

　　既然外陵穴，是由天樞穴下泄的經水沖積形成的脾土丘陵，因此，這種堆積，有時反而會影響經水的順暢下泄。中醫認為，通則不痛，痛則不通。因此，對于腹痛，尤其是肚臍周轉的腹痛，可以考慮按揉外陵穴試試，尤其是當你感覺指下有結節時，通常是經絡堵住了，所以，把它按揉開，有助于緩解腹痛。

　　針對外陵穴治療腹痛的作用，古籍是這樣記載的：《針灸甲乙經》：腹中盡痛，外陵主之;《銅人腧穴針灸圖經》：治腹中痛，心如懸，引臍腹痛;《針灸大成》：主腹痛，心下如懸，下引臍痛。

三、功效和主治

　　【功效】
　　和胃化濕， 理氣止痛

　　【主治】

　　外陵穴治繞臍腹痛，凡腹氣之繞臍者，多屬寒熱氣結。

　　腹痛，疝氣，痛經，泄瀉，痢疾，腹脹，腸鳴，闌尾炎，輸尿管結石，胃炎，腸炎，腸痙攣等

四、總結

　　1、經外脾土之丘

　　2、治療繞臍腹痛

　　這正是：開閘放水水沉沙，沙積脾土堆成卡，繞臍腹痛難受耐，外陵之上病氣撒！