【BYB.CN  XJ】很多人一定都聽說過這本書<別讓不懂營養學的醫生害了你>.哈哈......書名夠長,但意思表達很準確.

        說實在的,當第一次接觸這本書的時候,是在兩年前.那時,我還對營養學是一個門外漢.后來,當朋友給我介紹此書后,我認真看過,并且開始按營養師的要求,補充必要的營養補充劑,包括各種維生素和微量元素,以及蛋白粉等.通過綜合調理后,我發現我的健康狀況正在慢慢地,一點點地變化著,這種變化是漸進的,但卻是可以查覺到的.

        第一個變化在我的膝關節上.兩年前,當我把手放在膝關節上前后擺動小腿時,能夠明顯地感覺到關節腔里的骨頭與骨頭之間的摩擦,聽到嘎啦嘎啦的響聲,這種摩擦,感覺就像自行車車軸沒油了,這時你去轉動車軸.

        兩年后,當我再次做這個動作的時候,手上的感覺已經平滑了很多.我曾經用這個方法測試過妻,她過去的身體狀況就比我好,而且身體也沒有我毀的那樣厲害.但她這兩年,也不像我那樣有規律地,持續地補充營養補充劑,而是間斷的補充,情況顯然就不如我.而兩年前,她的情況是遠遠好于我.我也測試過15歲的女兒,感覺她的膝關節運動狀態,還是比我的平滑,畢竟我們之間差了有三十歲.

        這個測試只能說明一部分.兩年前,當我爬百旺山的時候,都費勁,尤其是下山的時候,兩個膝關節痛的厲害,只能倒退著走路,而現在;我從香山東門走到山頂,基本上可以控制在一小時以內,而且可以不用休息和喝水.下山的時候,雙膝外側的腓骨還是有點痛,但比起過去,已經強了很多很多.

        第二個變化在于皮膚的潤澤度上.我皮膚一直還算不錯,也比較白.在做健康調理之前,皮膚缺少光澤.兩年之后的今天,我的按摩師開玩笑地告訴我,肚子上的皮膚像大姑娘似的.我知道,他是這在夸我.因為之前,我肚子很大,按上去很痛很痛的.現在,肚子軟軟的,富有彈性,光澤感也出來了,用按摩師的話,皮膚現在是又白又潤.

        我明白,這是綜合調理的結果.當經絡通了以后,氣血就能達到肢體的末端,皮膚的好壞,實際上是全身內臟機能好壞的外在表現.凡是那些臉色發黑發暗的人,他們的肝腎顏色也好不了,狀況也好不了.

        以上兩個變化,是最明顯的,也是所有人都看得見的.當然,其他的變化,也只有我自己體會了.我知道,這和我長期學習營養學,并且服用營養補充劑有很大的關系.我終于自己搞明白了,為什么現代人特別需要營養補充劑.

        那位問了,你這噴了半天,也沒介紹這本書啊?別急,我是先告訴你結果,然后才告訴你實現這個結果的過程.