為什么西醫強調，有高血壓的人，要少吃鹽。其實，在幾千年前，《黃帝內經》就給出了答案。因為咸味入腎。腎在中醫里被稱為“腎者作強之官，伎巧出焉”，如果我們缺少鹽，人就會感覺沒勁，也就不可能會有所謂的伎巧產生。但是，如果過量食用鹽，就會導致肝氣過旺，從而導致心氣過旺（腎為肝之母，肝為心之母），從而導致高血壓。現在我們周邊的很多人，都是把藥當飯吃，天天一把一把的藥吃，而懂得養生之人，是要把飯當藥吃。其實，把飯當藥吃的精髓就是食療的精髓。

　　有很多人覺得中醫不好把握，學起來費勁，那是因為你不懂得原理。因為中醫不像西醫，西醫是以解剖學為基礎，把人當機器看待，研究的是死人，治療也完全按流程走。這樣，你只需要死記硬背，掌握好知識點就行了。但中醫則不同，它是以經絡為基礎，研究的是活人（死人無經絡），由于每一個活人都不相同，季節和地域也不相同，因而，即使同一種病，你也無法按同一方法去治療，這就是中醫強調的，治病要因人因地時時制宜的辯證論治法。

　　因此，學中醫，不是需要把知識點記在本子上，然后死記硬背，而是先要理解原理，進而悟其本質，這樣才能見招拆招，隨機應變。現在的中醫學院式的教育，按統一的方法教授知識點，以標準答案為考試重點，而不是鼓勵學生自己去悟，也許每個人悟的結果并不完全相同，并非標準答案，或者在這是標準答案，在那就不是標準答案，但只要在應用的具體對象上應用對了，那也就是說他悟到了。如果我們不能改變現有意義上的中醫教學體制，培養出來的學生，真到了實踐中去了，就會顯得束手無策，這正是中醫學院式的教育的悲哀。

　　學完了陽氣說和陰氣說，自己還要用心去感悟，才能找到針對你自己的調理方法。不要聽張三專家說，吃什么好，你就吃什么;而李四專家說吃這個不好，你就不要吃，而一定要明白原理，才能知道在什么時間點，什么地方，去吃對適合你的東西。只有這樣，才是真正學透了中醫。

　　而本篇的重點就是五行、五味、五臟學說，學會了上面這個圖解內容，也就掌握了五味、五臟之間的相生相克的原理了！也就真正能明白和理解生氣通天論的核心思想了。