【原文】逆春氣則少陽不生，肝氣內變。 逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。 逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿。 逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。

　　【點評】本段是特指，違背了春夏秋冬四季的養生之道，會產生的后果。

　　1、逆春氣則少陽不生，肝氣內變：逆，違背之意，下同;春氣，特指春天之氣;則，就，下同;少陽，足少陽膽經，手少陽三焦經;不生，不生發之意。中醫認為，春天主肝，肝膽相照，所以也可指傷肝;內變，指內部發生病變。也特指三焦不通，而導致的病變。

　　2、逆夏氣則太陽不長，心氣內洞：夏氣，夏天之氣，這醫認為，夏季主心;太陽，足太陽膀胱經，手太陽小腸經，心與小腸相表里，所以，也特指心;不長，與前句不生之意相近;內洞，空洞，指心氣虛。

　　3、逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿：秋氣，中醫認為，秋季主肺;太陰，手太陰肺經，足太陰脾經;不收，不收斂;焦滿，中醫認為，肺為嬌臟，焦，燒焦之意，特指肺熱變焦，也就是西醫的炎癥;滿，脹滿。特指脾氣不運化而脹滿。

　　4、逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉：冬氣，中醫認為，冬季主腎主水主收藏;少陰，足少陰腎經，手少陰心經;不藏，不收藏;獨沉，獨，當副詞講，特別之意;沉，下沉。中醫認為，腎水在下，是一潭生命之水。它不能只沉在下，必須上達，才能補滅心火。如果只沉于下，就會心腎不交，人就會失眠。少陰不藏，是指腎不藏精，精不生氣，氣不生陽，陽不溫煦，水不溫則不活，不活則不動，不動則死水，死水則獨沉，俗稱死沉死沉，死氣沉沉。

　　【整段翻譯】如果違背了春天的氣機，肝膽之氣無法生發，導致肝氣的郁結病變;如果違背了夏天的氣機，人體的陽氣就得不到生發，心氣就會虛弱;如果違背了秋天的氣機，人的肺氣得不到收斂就會導致肺燥，且脾氣運化不暢;如果違背了冬天的氣機，就會導致腎氣得不到收藏，腎氣沉于底變成一潭死水。