口腔和胃是相通的，胃不和則口腔不和，口腔不和則牙不安。牙齒是很嬌弱的東西，需要良好的生存環境。現代都市上班族，多數都有中焦不通的情況，并伴有"胃熱脾寒"的癥狀。啥叫"胃熱脾寒"呢？簡言之就是胃有熱，脾有寒，食欲還行，但脾臟有寒運化功能力弱。吃的多又不消化，導致很多人嘴里都會有一股異味，或酸，或苦，或臭，這種環境對牙齒是非常不利的。

　　養胃以清胃熱為首要。胃為多氣多血之腑，其中多熱，所以中醫經常講"胃為燥土，得涼則安"。前面說到現代人飽食終日，油膩、辛辣的食物吃得較多，胃火自然會更重一些。火性上炎，胃火中，口腔首當其沖，牙齒在胃火的熏蒸之下，哪能不老得快呢？

　　也正是因為胃火較重，現代人更為喜歡冷飲涼食，以享受那片刻涼爽。尤其是夏天，涼食冷飲尤其多。其實，日常飲食當中，不管吃啥東西，一般情況下對牙齒的影響都不大，當然，可樂和碳酸飲料除外。而飲食影響牙齒重要的途徑是胃，能和胃的食物自然對牙齒有好處，否則，就無好處可言。比如，過吃甜食、辛辣之物，導致脾胃濕熱，對牙就非常不好。脾胃的濕熱會導致口腔的濕熱，濕熱則生蟲，于是有蟲牙。

　　至于冷飲、涼食，也不是說完全不能吃，如果實在要吃，可在飯后略微吃一點，減小對脾胃的傷害。當然，也要避免在吃了熱東西后緊接著就吃涼東西，或者吃了涼東西后猛然就吃熱東西，冷熱變化太劇烈，首先是牙齒本身受不了，接著是脾胃受不了，脾胃受損，最終還是會影響到牙。

　　脾胃為人體后天之本，人體依靠吃進入的食物，煉化成精氣，以來怡養五臟六腑。脾胃是人體氣機升降的樞紐，調好中焦脾胃，口腔問題自然就能迎刃而解了。