【原文】中古之時，有至人者，淳德全道，和于陰陽，調于四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八遠之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸于真人。

　　【點評】上段說的是中古時期至人的養生之道，相比真人，低了那么一個層級，屬于第二層級的。

　　1、淳德全道：淳德，道德淳樸;全道，全面掌握養生之道。

　　2、和于陰陽，調于四時：和，調和，和諧;四時，指四季的變化。

　　3、去世離俗，積精全神：去世，在這里不是指人死了，而是指脫離世俗。所以，在這里，去世和離俗，是同義詞的不同表述。同樣的道理，積和全，在這里都當積累，聚集講;精和神，精，精氣，偏重于物質;神，偏重于精神。

　　4、游行天地之間，視聽八遠之外：八遠：什么是八遠？搜索半天無答案。宋本“八達”作“八遠”。王冰（唐代醫家）注云：雖遠際八荒之外，近在眉睫之內，來干我者，吾必盡知之。因此，八遠可以和前句天地一樣的理解，指非常遙遠的地方。

　　5、此蓋益其壽命而強者也，亦歸于真人：蓋，都;益，增加;者，原因;也，是;亦，也。

　　【整段翻譯】中古時，有被稱為至人的人，他們具有淳厚的道德思想，完全掌握了養生之道，懂得陰陽調和之道，注意根據四季變化調節身心，脫離世俗，聚精會神，暢游于天地之間，視力和聽力皆可達很遠很遠（八遠），這些都是增壽強體的方法，這種人，也可歸屬于真人的行列。