【原文】故曰：知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有余，有余而耳目聰明，身體強健，老者復壯，壯者益治。是以圣人為無為之事，樂恬憺之能，從欲快志于虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此圣人之治身也。

　　【點評】此段詳細說明了，懂得養生之道的人，和不懂養生之道的人，他們身體差異隨年齡的增大而愈發明顯。

　　①故曰：知之則強，不知則老，故同出而名異耳：同出，指出生相同;名異，結果不同;耳，罷了

　　②智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有余：察同，體察相同的養生之道;察異，只知強弱不同之處;

　　③有余而耳目聰明，身體強健，老者復壯，壯者益治：復壯，又強壯，意指恢復青春活力;益治，益，更加之意;治，治理之意，意指身體更加統順而有條理。

　　④是以圣人為無為之事，樂恬憺之能，從欲快志于虛無之守：恬憺（tián dàn） 恬－ 安靜，安然，坦然;憺： 安穩，泰然。

　　⑤故壽命無窮，與天地終，此圣人之治身也：與天地終，即壽命和天地一樣長，不過，這只是一個比喻而已;治身，養生之道。

　　【整段翻譯】所以說：知道調攝的人身體就強健，不知到調攝的人身體就容易衰老;本來是同樣的身體，結果年齡相同的人，卻出現了強弱不同的兩種情況。懂得養生之道的人，遵循的方法是一樣的;不懂得養生之道的人，只知道強弱異形。不善于調攝的人，常感精力不足，而重視調攝的人，就常能精力有余;有余則耳目聰明，身體輕強，即使已經年老，亦可以身體強壯，當然本來強壯的，身體就變的更好了。所以圣人不作勉強的事情，不胡思亂想，有樂觀愉快的旨趣，常使心曠神怡，保持著寧靜的生活，所以能夠壽命無窮，盡享天年。這是圣人保養身體的方法。