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　　編者按：本文章是大道堂劉逢軍先生所著，闡述他2009年24個節氣應該好何養生的理念。喜愛四季養生的朋友，可以認真閱讀。由于還有部分節氣還沒有過完，因此，尚有部分文章空缺。待劉先生寫完后，我們會補充進來，以饗讀者。

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大道堂養生文化與氣侯

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　　養生文化是中國傳統文化的組成部分。最早出自于2500多年前的《黃帝內經》。是一部醫學、養生經典。其中闡述了人如何與自然和諧的道理?！鹅`樞·本神篇》里提出，智者養生要做到“三大和諧”，即人與自然的和諧，人心態的和諧，身體的和諧。

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　　大道堂養生文化就是把《黃帝內經》的養生原理原則，運用來指導現代人的生活。傳統養生文化主要提倡人應該預防疾病發生，把人體健康的防護線前移，這正是傳統養生的智慧和目的。自然氣候對人的身體是有較大影響的。故《黃帝內經》將“順四時而適寒暑”作為養生一大原則。順四時,要了解一年的四季,了解24個節氣。通過掌握節氣的特點合理的安排自己的起居飲食。養生文化是中國傳統文化中的瑰寶，大道堂正是把寶物交給人民大眾的，為人民服務的企業。通過促進人與自然的和諧，使人們的身心健康，愉悅。使每個家庭和諧，使社會和諧。

　　主導天氣變化的是“五運六氣”，“五運”是木、火、土、金、水五行循環往復的變化。除此之外每年按一陰一陽的順序變化，2007年（丁亥）是陰運，2008年（戊子）便是陽運。2009年(己丑)年是陰運，陽運是太過之年，陰運是不及之年。今年（2009年）是土運不及之年。

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　　“六氣”是風、火、暑、濕、燥、寒六種氣候，一年12個月，每兩個月是一步氣：

　　大寒至春分60天是第一步氣，叫厥陰風木;
　　春分至小滿60天是第二步氣，叫少陰君火;
　　小滿至大暑60天是第三步氣，叫少陽相火;
　　大暑至秋分60天是第四步氣，叫太陰濕土;
　　秋分至小雪60天是第五步氣，叫陽明燥金;
　　小雪至大寒60天是第六步氣，叫太陽寒水。

　　這種固定的氣變順序，是地球繞太陽公轉過程中角度變化形成的，被稱為主氣，猶如6個驛站。來到驛站的氣叫客氣?？蜌獠皇前凑展潭ǖ捻樞騺?，是經常變換的。

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　　掌握了氣候，選擇合適的食物，用食物的偏性升降補瀉，讓人體保持平衡，可食之物皆有藥性，凡是食物都分為溫，熱，寒，涼，平的五種屬性，大道堂養生為人民提供了食物的預報，使人民合理的符合自然的安排好自己的飲食。這是一門可以廣泛應用的科學，是與百姓生活最貼近的科學，是于國家和社會有益的科學，是古老的文化與時俱進的科學。

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