原料：糙米180克（3.6兩），水1500cc。

　　做法：

　　1、把糙米放在深色無油的炒鍋中，炒至黃褐色香味出來為止，不要炒至爆裂，取出備用。

　　2、同時，在另一只鍋內將1500cc水燒開，放入炒過的糙米后立即關火，放置5分鐘后過濾出糙米，倒出茶水。

　　3、再放1500cc的水燒開，再次放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分鐘，再悶5分鐘后過濾倒出。

　　4、把二次倒入的茶水混合飲用。

　　5、可將糙米茶當茶喝，每天喝200cc。

　　6、糙米茶不可與蛋白質（如牛奶等）食物混合一起食用。

　　7、菜湯與糙米茶，不可同時飲用，要間隔15分鐘以上，否則效果減半，這必須遵守。

　　8、若是腎透析者或有尿蛋白者不可使用糙米茶。要先喝蔬菜湯，直到腎功能提升后再喝糙米茶。

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　　薏仁糙米茶

　　※　薏仁糙米茶是一種天然的養生圣品，采純有機栽植無農藥、空氣、土地、水質、殺蟲劑污染的薏仁及糙米烘制而成。

　　※　薏仁：含植物蛋白為禾本中最高16種氨基酸、礦物質、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、磷、石西、維生素B1、B2、D、及纖維素，能利尿消腫、去腳氣風濕、健脾益氣、貧血、腳軟無力、養顏美容、抗癌。

　　※　糙米茶：內含天然食物纖維、礦物質、30種以上復合性維生素，促進利尿作用及糖尿病病患糖的分解，和助長胰島素功能，除去留在腹脹的水，有凈化血液與強化血管功能，促進新陳代謝與宿便排出，良好抗癌功用。

　　※　糙米是天然食療養生保健珍品，經過焙炒脫脂后，含有四十種以上的復合維生素和礦物質，提供給人70%的基本營養素，可增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓。長期飲用“糙米茶”，能促進三通——血液通，小便通，大便通，被醫學界視為“返老還童”的法寶。

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